さぁ～
始まるよぉ～

ちんぷんかんCooking#4

メンバー様の
特におひとり（暮らし）様の
健やかな肉体
健やかな髪
健やかな精神
健やかな人生を祈って

ものぐさ手塚純子が贈る
☆男子でも簡単☆
☆純ぴ～ちんぷんかんクッキング～！☆

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日のちんぷんかんクッキングは

ねこまんま地位向上委員会編
「おとなのねこまんま」83頁より
～きつねご飯まんま～
デス

皆さんご存知のとおり
髪には良質な
植物性タンパク質が
タイヘン必要なのですね

今日のお料理
材料は
おあげ
ねぎ
ツユのもと
デス

お給料日前の
お財布と
髪に優しいメニュー
と言えましょう

さぁでは始めましょう

１）
味つきの”おあげ”を
買ってきます

2)
買って帰った１）を
短冊切りにし
あったかご飯にのせましょう

3)
斜め切りにした
九条ねぎものせましょう

４）
熱々の”つゆの素”を
スープかよ
と言われそうなくらい
ひたひたに
ぶっかけます

５）
倉本由子が大好きな
七味唐辛子をふ～りふり

さぁいただきます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日も身体にありがとう！
明日も元気でヨロシクね！