今日は
「鮭缶のおろししょうゆまんま」
デス

メンバー様の
特におひとり（暮らし）様の
健やかな肉体
健やかな髪
健やかな精神
健やかな人生を祈って

ものぐさ手塚純子が贈る
☆男子でも簡単☆
☆純ぴ～ちんぷんかんクッキング～！☆

１)

あったかご飯に大根おろしをのせ
鮭缶の鮭だけのせませう

２）

万能ねぎを散らし
しょうゆをまわしかける

おはり

世界最速めぬー！
簡単2ステップ！

分量てきと～！

お財布に優しい！

だのにうまい！

最高！